الإسعافات الأولية للرعاف:
- الانحناء قليلًا إلى الأمام في أثناء الجلوس، أو الوقوف، مع تجنب الاستلقاء، أو ميل الرأس للخلف؛ لأن ذلك سيتسبب في ابتلاع الدم، والقيء.
- الضغط على الأنف من الجزء الغضروفي (غير العظمي) من الناحيتين، مع تجنب الضغط على جانب واحد فقط، حتى لو كان النزيف على جانب واحد فقط.
- الضغط على الأنف لمدة خمس دقائق على الأقل للأطفال، ومن 10 إلى 15 دقيقة للبالغين.
- يمكن وضع كمادات باردة، أو كيس ثلج على الأنف؛ حيث يساعد الأوعية الدموية على الانقباض.
- تكرار الخطوات السابقة إذا لم يتوقف النزيف، مع الضغط على الأنف لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، فإذا لم يتوقف النزيف فيجب التوجه إلى الطوارئ على الفور.
- يجب تجنب الاستنشاق أو النفخ من الأنف لعدة ساعات بعد نزيف الأنف.
الإسعافات الأولية للكدمات:
- استرح، وارفع المنطقة المصابة فوق مستوى القلب لمنع التورم.
- ضع كمادات من الثلج على المنطقة المصابة كل ساعة إلى ساعتين لمدة 15 دقيقة كل مرة لمدة 6 ساعات على الأقل بعد الإصابة.
- لف كيس الثلج بمنشفة قبل الاستخدام، وتجنَّبْ وضعه على الجلد مباشرةً.
- تناول بعض المسكنات لتخفيف الألم والتورم.
- استخدم ضمادة مرنة ولف المنطقة المصابة للحد من التورم، مع تجنب إحكامها بشدة، وإزالتها عند النوم.
- تجنب وضع الكمادات الساخنة على مكان الإصابة لمدة 48 ساعة على الأقل لتجنب زيادة التورم والألم.
- لا تُدخِل إبرة أو أي شيء داخل الكدمة لتصريفها.
الإسعافات الأولية للكسور:
- إيقاف النزيف إذا كان الكسر به تهتك بالجلد؛ وذلك بالضغط على الجرح باستخدام ضمادة معقمة أو قطعة قماش نظيفة.
- يجب عدم تحريك المنطقة المصابة؛ لأن تحريكها يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات بالغة؛ خاصة إذا كان الكسر في الرقبة أو العمود الفقري.
- يجب تبريد المنطقة المصابة عن طريق وضع مكعبات من الثلج بقطعة قماش نظيفة، ثم وضعها على المنطقة المصابة وذلك لتقليل التورم والألم.
- عند شعور المريض بالإغماء، أو كان يتنفس أنفاسًا قصيرة وسريعة؛ فيجب وضع المصاب في وضع مناسب بحيث يكون رأسه أسفل قليلًا من الجذع، وإذا أمكن فيمكن رفع ساقيه للتغلب على أعراض الصدمة.
- الاتصال بالإسعاف لطلب المساعدة، ولنقل المصاب لقسم الطوارئ لاتخاذ الإجراءات اللازمة من فحوصات وعلاج.
العناية بالجروح الطفيفة:
- تنظيف الجرح بغسله جيدًا بالماء والصابون.
- وقف النزيف بالضغط بقطعة قماش نظيفة أو ضمادة على المنطقة بقوة لمدة 20 دقيقة، كما يمكن أيضًا إبطاء النزيف عن طريق رفع الجرح فوق مستوى القلب، إذا لم يتوقف النزيف بعد 20 دقيقة، فيجب التوجه للطوارئ.
- وضع طبقة رقيقة من مرهم مضاد حيوي على الجرح وفقًا لإرشادات مقدِّم الرعاية الصحية.
- تغطية الجرح بضمادة أو شاش، مع المحافظة على نظافة وجفاف الضمادة، وتغييرها مرة إلى مرتين يوميًّا حتى يلتئم الجرح.
- التحقق من الجلد عند تغيير الضمادة؛ للتحقق من وجود علامات العدوى (مثل: الاحمرار الذي يزداد سوءًا أو ينتشر، أو التورم، أو حرارة المنطقة)، أما عند ملاحظة سائل صافٍ عند التئام الجرح فهو أمر طبيعي.
- تجنب وضع الجرح في الماء حتى يلتئم.
- تلتئم معظم الجروح الطفيفة من تلقاء نفسها في غضون 7 إلى 10 أيام، فعندما يشفى الجرح تتشكل طبقة من القشرة على الجرح، يجب عدم حكها أو حك الجلد المحيط بها.