استبيان النوموفوبيا (رهاب فقدان هاتف الجوال)
المقدمة
أصبحت التقنية ضرورية في حياتنا اليومية لا يمكن الاستغناء عنها بالكامل، ولكي لا تؤثر سلبًا على الصحة العامة وُجد مفهوم التوازن الرقمي. وهو لا يمثل منعَ استخدام التقنية منعًا باتًّا، بل استخدامَها بوعي واعتدال بما يتوافق مع احتياجاتنا الأساسية، ودون أن تؤثر على صحتنا وجودة حياتنا.
ولأن أكثر الأجهزة المستخدمة هي الجوال، فهذا الاستبيان يُقيِّم علاقتك معه، وما إذا كان لديك خوف من عدم القدرة على استخدام الجوال أو العيش دون استخدامه.
تنبيه: الاستبيان ليس أداة تشخيص دقيقة، ولكنه مؤشر لمدى اعتماديتك على الجوال
الرجاء توضيح مدى موافقتك أو عدم موافقتك على كل عبارة تتعلق بهاتفك الجوال: