هل تستطيع المرأة الحامل الصيام في شهر رمضان؟
صيام رمضان للحامل لا يؤثر على الجنين من حيث وزنه وطوله ووقت الولادة. ولكن قد يكون متعِبًا للنساء اللواتي لديهن بعض المشاكل الصحية؛ لذا يجب أن تراجِع طبيبها في هذه الحالة وتستشيره؛ فإذا منعها من الصوم فلا بد من أن تلتزم بنصائح الطبيب.
ما الحالات التي يُنصح أن تمتنع فيها الأم الحامل عن الصيام في شهر رمضان؟
لأن الامتناع عن تناول السوائل لأكثر من 15 ساعة قد يعرضكِ لخطر الجفاف، والذي يصاحبه التعبُ العام، والإعياء، وتشويش في الرؤية.
قد تُظْهِر نتائج التحاليل التي تجريها المرأة خلال مراحل الحمل المختلفة، زيادة في نسبة الأملاح أو وجود صديد في البول، وفي تلك الحالة تحتاج المرأة لشرب الكثير من المياه على مدار اليوم.
قد تواجه بعض الأمهات الحوامل مشكلة في عدم وصول الدم الذي يحمل الغذاء للجنين، وفي تلك الحالة تحتاج إلى تناول الطعام والشراب على فترات متقطعة على مدار اليوم، فضلًا عن الأدوية التى تزيد من سيولة الدماء لتوصيل الغذاء عبر المشيمة.
من المضاعفات التي عادةً ما تحدث في الثلث الأخير من الحمل، فإذا كانت المرأة تعاني من هذه المشكلة، يُحظَر عليها صيام رمضان، لأن حالتها الصحية تستدعي تناول جرعات محددة من الأدوية على مدار اليوم.
إذا كانت المرأة تعاني من سكري الحمل، لا يمكنها التوقف عن تناول الطعام والشراب لفترة طويلة، كما أن حالتها الصحية تستدعي تناول جرعات محددة من الأدوية.
لكي تحافظ على سلامة طفليها، يحظر عليها صيام شهر رمضان في هذه الحالة، خاصةً أنها معرضة بشكل أكبر لحدوث الإجهاض والولادة المبكرة.
يحظر على المرأة الحامل صيام شهر رمضان في حالة الإصابة بتسمم الحمل، الذي يتسبب في ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن، نتيجة احتباس السوائل والأملاح بالجسم، مع ارتفاع نسبة الزلال في البول.
كيف أستعد للصيام؟
خَطِّطِي مسبقًا لتسهيل الأمور خلال شهر رمضان:
- تحدثي إلى طبيبتكِ الخاصة بك، والتي يمكنها التحقق من صحتكِ، وتلبية احتياجاتكِ الغذائية. قد تحتاجين أيضًا إلى تكرار فحوصات أكثر أثناء الصيام.
- تحدثي إلى مديركِ في العمل حول عملكِ خلال شهر رمضان، وإمكانية تقليل ساعات عملك، أو الحصول على فترات راحة إضافية.
- ابدئي بتدوين طعامك وشرابك بمذكرات طعام، حتى تعرفي ما تأكلينه وتشربينه.
- ابدئي الاستعداد مبكرًا عن طريق التسوق وإتمام المهمات قبل الصيام.
ما العلامات التحذيرية التي يجب أن أتعرف عليها أثناء الصيام؟
اتصلي بطبيبكِ للحصول على المشورة في أقرب وقت ممكن إذا كنتِ:
- لا تكتسبين وزنًا كافيًا، أو تفقدين الوزن؛ مما قد يكون ضارًّا لطفلك. ربما لن تُوزَنِي أثناء مواعيد ما قبل الولادة، لذا قومي بوزن نفسكِ بانتظام في المنزل أثناء الصيام.
- تشعرين بالعطش الشديد، أو التبول بشكل أقل، أو إذا أصبح لون البول داكنا. هذه علامة على الجفاف، ويمكن أن تجعلكِ أكثر عرضة لالتهابات المسالك البولية أو غيرها من المضاعفات.
- تشعرين بالدُّوَار، أو الإغماء، أو الضعف، أو الارتباك، أو التعب، حتى بعد حصولكِ على قسط جيد من الراحة. اكسري صيامكِ على الفور بمشروب سكري ووجبة خفيفة مالحة، واتصلي بطبيبك.